Yoga in Action retreat – august ’14

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Dieses Retreat, zeigt Dir den Weg von innen nach außen. Es bringt Dich dazu, Deine Mitte zu fühlen, Deine Einzigartigkeit zu sehen, Deine Verletzbarkeit zuzulassen, Deine Kraft zu spüren und aus all dem zu schöpfen. Schenke Dir selbst die Möglichkeit Dich mit Deiner inneren Quelle zu verbinden, um mit Mut und Vision Deinem Herzen zu folgen.

Dich erwarten fünf Tage voller Vinyasa Flow Yoga, Pranayama, Meditation, tiefer Selbstreflektion und spannendes Teamwork, umrahmt von den wunderschönen Räumen des Kornspeichers, leckerem Bio-Essen und der Weite der Natur des Nordens.

Cristina und Frauke bedienen sich an verschiedenen Methoden, unter anderem Gewaltfreie Kommunikation, Somatic Experiencing und Transformationsarbeit. Sie inspirieren Dich dazu, das Leben zum einzigartigen Ausdruck Deiner Selbst werden zu lassen: herausfordernd, transformierend, heilend, inspirierend und eine Reise zu Dir selbst.

Dein Sommer am Meer und in der Weite der Natur: Voller Freude, Energie, Verbundenheit und Lebendigkeit!

WANN 24. bis 29. August 2014
WO Kornspeicher Mauritz | Garz auf Rügen
PREIS 540€ PP im Doppelzimmer und 690€ PP im Einzelzimmer
ANMELDUNG mail@fraukeschroth.com oder yoga@cristinaarau.com

Im Preis enthalten: alle Yogaeinheiten, Unterkunft im Kornspeicher und Essen.

Sonntag
Anreise 17h
18:00 Vorstellung und Einführung
19:00 Abendessen
20:00 slow Flow Yoga und Meditation
Montag
8:00 Vinyasa Flow Yoga
9:30 Frühstück
10:30 Workshop Session
13:30 Mittagessen
15:30 Kreative Session
18:00 Abendessen
19:30 Yoga Nidra
Dienstag
8:00 Vinyasa Flow Yoga
9:30 Frühstück
10:30 Workshop Session
13:30 Mittagessen
Freier Nachmittag
18:00 Abendessen
19:30 Yin Yoga & Pranayama


Mittwoch
8:00 Vinyasa Flow Yoga
9:30 Frühstück
10:30 Workshop Session
13:30 Mittagessen
15:30 Kreative Session
18:00 Abendessen
19:30 Restorative Yoga & Meditation
Donnerstag
8:00 Vinyasa Flow Yoga
9:30 Frühstück
10:30 Workshop Session
13:30 Mittagessen
Freier Nachmittag
18:00 Abendessen
19:30 Lagerfeuer
Freitag
7:30 Vinyasa Flow Yoga
9:00 Abschlussrunde
10:00 Brunch
12:00 Abreise

bitte beachte, dass die Zeiten sich vor Ort noch leicht verändern und verschieben können.