stress less & live light – aug ’15

stressless

Wünscht du dir auch in gestressten Zeiten Leichtigkeit und Lebendigkeit zu bewahren?

Die Schnelllebigkeit von heute bringt oft Überforderung und Erschöpfung mit sich. Eine Form von Stress, die kein seltenes Thema ist. Auch Erinnerungen an Situationen die uns in der Vergangenheit unter Druck gesetzt haben, können für unseren Körper anstrengend sein.

In diesem Workshop geben wir, Sandra Winkens und Frauke Schroth, einen kleinen Überblick darüber, was Stress eigentlich ist, wie er entsteht, in welchen Formen er sich ausdrückt und was dies für die Gesundheit, den Körper und unser Wohlbefinden bedeutet.

Du lernst Asanas (Haltungen), Pranayama (Atemübungen), ein Kundalini Set und Meditationen kennen, die dich dabei unterstützen, Gedankenmuster und Gewohnheiten zu erkennen, die zu Stress führen können und wir vermitteln dir Werkzeuge, die zu mehr Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Leichtigkeit führen.

‘Life begins where fear ends.’ -Osho

wann Samstag 15. August ‘15 17:00 – 20:00
wo Kreuzberg Yoga, Lübbener Straße 9
wieviel 35 Euro, 30 Euro als ‘early bird’ bis 11. August
anmelden mail@fraukeschroth.com